講師・レッスン

智子 Tomoko

智子 Tomoko

≪message≫

腰痛で悩んでいるときにヨガに出会いました。

続けているうちに、いつの間にか体が楽になっていて、呼吸の仕方で気持ちも楽になることに気付きました。

少しでも多くの人に、ヨガの魅力を伝えられたらと思っています。体が硬くても大丈夫!

ヨガで、体も心もリラックスしませんか?

≪連絡先≫

Eメールでのお問い合わせはこちら
TEL:080-9320-3193

≪profile≫

  • padmavati雅子シニアヨガTT修了
  • Studio Mintヨガ講師養成講座Basic修了
  • 北海道ホリスティックハ―バルスク―ル認定 ハンドトリートメントフィトセラピスト養成講座修了

    クラス/レッスン料金

    レッスン:月3回 3,500円

    レッスン時間:75分

    入会金 :3,000円
    ドロップイン(1回料金): 1,500円
    体験:500円

    やさしいヨガ

    やさしいヨガのクラスは、最初から難しい事はしないので初めての方でもゆっくりと始めていけます。
    ゆったりと呼吸をしながら体を動かすと心と体の緊張もほぐれて、とてもリラックスできます。
    日々の疲れやストレスを抱えている方におすすめです。

    土曜日の夜のクラスは、一日酷使した体を足裏のマッサージやストレッチでゆったりとした呼吸をしながらほぐしていきます。ポーズもすっきりリラックスできるような内容で進めていきますので、夜も気持ちよくぐっすり眠れると思います。

    ヨガで体と心を癒していきましょう!

    *レッスン時間*
    土曜日 19時30分から20時45分