きょうこジャスパー新春来日記念スペシャルワークショップ in 旭川

2014. 3.21
きょうこジャスパー新春来日記念スペシャルワークショップ in 旭川

10:00〜12:00
WS1：ニューヨークハタラジャヨガ：シャクティフロー

ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智にセルフケアのメソッドを導入、クリエイティブなエネルギーと自分だけのヨガを見いだし心身の奥深い開放をめざすヨガの手法です。このワークショップではシャクティ（パワーを象徴する女性エネルギー）、第１と第２チャクラにフォーカスをし、エネルギーの鬱積を解放していきます。プラナヤマ（呼吸法）でエネルギー体を整えたあと、クラシックなハタヨガのポーズとクリエイティブな流れを通して自由な感性を表現してきましょう。すべての流れには芳醇なアラインメントの知識が息づいており、ダマスク織りの絨毯のように、完全な宇宙との一体感へと私たちを導いてくれます。シャヴァサナから目覚めたときには、心身ともにリセットされ、壮快に一日を送れるでしょう。このワークショップは、初心者から上級者まですべてのレベルの方向けです。

対象
すべてのレベルの方

12:00〜12:30
ランチタイム

12:30〜14:00
WS2：ヨガ哲学バガヴァット＝ギータとキルタンワークショップ

ヨガの文化は、教典文化です。教典をひも解くことによって、ヨガの秘密とその真の目的を明かす事が出来るのです。

わたしたちはどうして生まれて来たの？
死んだらわたしたちはどうなるの？

そんな人間の永遠の疑問に答えてくれるのが、ヨガの最も大切な教典のひとつ、バガヴァット＝ギータ。約2500年前に編纂された、ヴェーダ期の古典です。そんなにも昔からひとびとはエゴと戦い、貪欲に生きる理由を探し求めてきたのです。このワークショップでは、ギータがインドに生まれた背景を知り、愛の神、クリシュナの教えの真髄に迫って行きます。そして、現代の私たちの暮らしに照らし合わせ、生かして行く方法を学びます。最後に マハマントラを復誦しクリシュナに捧げるキルタンをみなさんで謳いましょう。サンスクリット語で神の名を繰り返し唱えると、内側のバイブレーションが高まり、私達のエネルギー体に大いなる癒しを与えてくれるのです。このワークショップは座学です。

対象
すべてのレベルの方

14:15〜16:15
WS３：ヨガチューナップ®セラピーボール／セルフケアとヨガニードラ

日々暮らすだけでもストレスが溜まる毎日。私達のほとんどがパソコンや車の運転で座りっぱなしの暮らしを強いられ、その結果からだはどんどん硬直して歪んでいっているのです。このワークショップではヨガチューナップ®のセラピーボールを使った 、フルボディマッサージの方法を学びます。この 自分で手軽に出来るセルフマッサージで関節と組織の緊張を緩め、日頃のご自分の偏った動きのくせに気づき、痛みを軽減し、怪我を予防する事が可能です。又、解剖学の知識を得ることでご自分の体の構造を知ることができるのです。体をとことん緩めたあとはヨガニードラで完全に余分な力を抜いて行きましょう。ヨガニードラは深い覚醒した眠りの状態を作る ヨガのリラクゼーションのテクニックで、20分で何時間も睡眠したと同様の安らぎを体験する事が出来ます。最後には心、体と精神がリフレッシュされたのが実感できることでしょう。ヨガの経験は必要ありません。このワークショップではヨガチューナップ®オリジナルセラピーボールを使います。ボールをお持ちの方はご持参ください。まだお持ちでない方は、当日ご購入頂く事も可能です。

ヨガチューナップ®オリジナルセラピーボール２個入りセット：￥2000

※ワークショップではヨガチューナップ®オリジナルセラピーボール ２個入りセット￥2000を使います。当日ご購入可能です。

対象
すべてのレベルの方

過去実施したWSアルバム

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きょうこジャスパー先生 プロフィール

きょうこジャスパー先生ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。2005年から日米を往復、世界各地でWSや指導者育成を提供。2011年に日本人のNYでのヨガと語学留学を支援するためUrbanXperienceを立ち上げ、NYとバリで年２回ヨガアライアンス指導者養成コースを提供。日本人が夢を叶える為の助力に励む。現在NYと日本で、セラピーヨガの活動を先導。ヨガチューナップや天城湯治法を使った独自のセルフケアで生徒が身体の痛みや滞りから解放され,自分だけのヨガを見いだせるよう個人、グループの指導を続けている。
http://www.urbanxperience.com/

参加費

WS１：
￥4,000
WS２：
￥3,500
WS３：
￥4,000

早割（3/15までのお申し込み）

WS１：
￥3,500
WS２：
￥3,000
WS３：
￥3,500

全WS受講早割￥9,500　3/15以降￥11,000

WS２教材費
WS2は　Yoga TuneUp® セラピーボール（￥2,000）が必要です。
まだお持ちでない方は、当日ご購入頂く事も出来ます。
料金振込先
ゆうちょ銀行
記号 19720 番号 6427521
タテバヤシ チサコ
ゆうちょ銀行以外からの振込の場合は
店名九七八　店番978 （普通）06427521
タテバヤシ チサコ
キャンセル料について
ご入金後のキャンセルにつきまし ては下記のキャンセル料が掛かります。
申し訳ありませんが、あらかじめご了承下さい。
1週間前：30%　3日前：50%　前日・当日：100%

お問い合わせは

たてばやし 080-5581-3655
メール yoga.studiomint@gmail.com まで